セラピストの日常

こんにちは

暑くなったり、寒くなったり
沖縄とはいえ、まだまだ気を抜けないですね。

冷え性の私にとって、日中の体感温度差は結構ツライ。。。

天気がよく、昼間温かい時は身体も動かしやすく、
仕事だけでなく、家の掃除や片付けなどもサクサクとこなせるのですが、
雲行きが怪しくなったり、日が沈みかけた頃になると、
寒くて、身体を動かすのもおっくうになってきます


今日、時々自分の身体のメンテをお願いしている整体の先生から
それを見抜かれてしまいました

最近ストレッチすらも怠りがちだった私の身体は、
先生がちょっと動かしただけで、ボキボキボキ・・・


うーん、反省です。
生活習慣の見直しが必要のようです